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嗟予沈迷，猖獗已久。
译文：叹我沉迷于酒，狂傲疏放已久。
注释：沈迷：即沉迷，深深地迷惑、迷恋。猖獗：狂放之意。
五十知非，古人尝有。
译文：五十而知非，古人常有。
注释：五十知非：用蘧伯玉事。
立言补过，庶存不朽。
译文：立言以补过，希望永存不朽。
注释：立言：谓著述之事。
包荒匿瑕，蓄此顽丑。
译文：包藏缺点和瑕疵，将它们掩遮不漏。
注释：包荒：包含荒秽之物。匿瑕：即使是美玉也有暗藏的瑕疵。顽丑：不光彩之事。
月出致讥，贻愧皓首。
译文：《诗经》中《月出》一诗已有好色之讥，使陈国之君终生抱愧惭羞。
注释：贻愧：留下羞愧。皓首：白头，白发。谓年老。
感悟遂晚，事往日迁。
译文：由于时日迁延，大错已铸，明白过来时已经晚了。
白璧何辜，青蝇屡前。
译文：白璧竟有何罪？青蝇屡次上前点污。
注释：“青蝇”句：谓青蝇点污白玉，喻人被诬。
群轻折轴，下沉黄泉。
译文：轻的东西积多了，也会将车轴压断下沉黄泉。
注释：群轻折轴：谓物虽不重，装载过多亦可压断车轴。比喻小患会酿成大灾。
众毛飞骨，上凌青天。
译文：众多的毛羽，也能将鸟的肉身抬上青天。
注释：众毛飞骨：谓众多轻物能掀起重物。此言谣言屡兴，谗言屡进，便能致祸。
萋斐暗成，贝锦粲然。
译文：谗言就像是织贝的花纹一样，积多了就会粲然成章，不由你不信。
注释：“萋斐”二句：喻小人罗织罪状。后因以“萋斐”比喻谗言。斐，即娄菲，文采相杂貌。贝锦：指像贝的文采一样美丽的织锦。
泥沙聚埃，珠玉不鲜。
译文：聚集的泥沙，掩住了珠玉的光辉。
洪焰烁山，发自纤烟。
译文：火山的洪焰，来自于一缕青烟。
苍波荡日，起于微涓。
译文：海中荡日的狂涛，起目于一点水珠。
注释：微涓：极小的水流。
交乱四国，播于八埏。
译文：谣言传播于四面八方，可使四维之国无事生非。
注释：四国：犹四方。八埏：犹八方。
拾尘掇蜂，疑圣猜贤。
译文：颜回拾尘，使孔圣人怀疑其窃食；伯奇掇蜂，大夫尹吉甫猜疑其淫乱。
注释：拾尘：用颜回事。
哀哉悲夫，谁察予之贞坚？
译文：真是令人悲哀啊，有谁能明白我的坚贞呢？
注释：贞坚：坚贞不移。
彼妇人之猖狂，不如鹊之强强。
译文：那个妇人的猖狂，还不如《诗经》中所说的“鹊之强强”；
注释：“彼妇人”四句：《诗经·国风·鄘风·鹑之奔奔》：“鹑之奔奔。鹊之强强。”状鸟之双宿双飞貌。原诗讽刺卫宣姜淫乱。
彼妇人之淫昏，不如鹑之奔奔。
译文：那个妇人的淫昏，还不如《诗经》中所说的“鹑之奔奔”。
坦荡君子，无悦簧言。
译文：坦荡的君子啊，不要被那些花言巧语迷惑了。
注释：坦荡：一作“皎皎”。簧言：花言巧语，欺人的谎言。
擢发赎罪，罪乃孔多。
译文：那个妇人就是擢发数其罪，也不足以言其罪；
注释：“擢发”二句：谓披着头发数罪，也数不清其罪。赎，当作“续”，数也。孔，甚也。
倾海流恶，恶无以过。
译文：就是倾海倒其恶，其恶也不足为过。
注释：“倾海”二句：谓其恶比东海之水还要多。
人生实难，逢此织罗。
译文：人生实难啊，使我遭此罗织的灾祸。
积毁销金，沈忧作歌。
译文：毁谤积得多了，就是金子也会被消蚀。深深的忧患，使我悲歌长叹。
注释：积毁销金：谓谗毁聚积多了，连金属之物也会销毁。沈忧：即“沉忧”。
天未丧文，其如余何。
译文：但是天既未丧斯文，他们能奈我何？
妲己灭纣，褒女惑周。
译文：妲己毁掉了殷纣王，褒姒使周幽王迷惑丧乱。
注释：妲己：殷纣王之爱妃。相传纣王因宠爱妲己，荒废国政，为周所灭。褒女：即褒姒，周幽王之宠妃。
天维荡覆，职此之由。
译文：他们的天下之所以丧失，都是因她们之故。
注释：天维：国家的纲纪。荡覆：毁坏；颠覆。职：主也。
汉祖吕氏，食其在傍。
译文：汉高祖的吕后，与其臣属审食其私通；
注释：吕氏：即汉高祖皇后吕雉。相传吕雉当皇太后时与左相审食其私通。
秦皇太后，毒亦淫荒。
译文：秦始皇的田后，也与其宫人嫪毐淫乱。
注释：“秦皇太后”二句：秦始皇之后与宫人私通。事见《史记·吕不韦列传》。
螮蝀作昏，遂掩太阳。
译文：虹霓所发出的阴昏之气，掩遮了太阳之光。
注释：螮蝀：即虹。
万乘尚尔，匹夫何伤。
译文：万乘之君此事尚不能免，而何况是平民百姓呢？
注释：万乘：指帝王，帝位。匹夫：古代指平民中的男子。亦泛指平民百姓。
辞殚意穷，心切理直。
译文：我已辞尽意穷，但却心切理直。
注释：殚：尽；竭尽。
如或妄谈，昊天是殛。
译文：如有一句不实之辞，我愿受苍天的惩罚。
注释：昊天：即苍天。
子野善听，离娄至明。
译文：师旷善以听音，离娄的眼光最为明亮。
注释：子野：春秋时晋国乐师师旷字。离委：古之明目者，能在百里之外，察秋毫之末。
神靡遁响，鬼无逃形。
译文：任何声响和形影都逃不过神的耳朵和眼睛，鬼蜮之辈无可逃遁。
注释：靡：表示否定。遁：逃走。
不我遐弃，庶昭忠诚。
译文：苍天如不弃我，请昭示我的一片忠诚吧。
注释：遐弃：《诗经·国风·周南·汝坟》：“既见君子，不拢遐弃。”